zoomオンライン心理カウンセラー：塩澤順哉

心理カウンセラー　塩澤順哉です 「仕事が辛すぎて、涙が出そう」というあなた ＊＊＊＊ 最後に、プレゼントも用意しています。 涙が出そうな方、最後までお読み頂ければと思います。 日曜日の夜、月曜の朝を思 ...

あなたは、どんな時に 「自分を責める」気持ちがでてきますか？ 
「自分を責める」ということを考えると、
 「自分が決めたルールを守れなかった時」 ということがあるかと思います。 この自分を責める気持ち ...

心理カウンセラー　塩澤順哉です 「自分なんかいない方がいい」を放置した結果どうなるのか このことについてお話しさせて頂きます。 不安を煽る為にかいているわけではないことをまずお伝えしたいです。 解決す ...

うつを克服して好きだったことを取り戻すカウンセラー　塩澤順哉です。 親を殺したくなる感情は、いけないことなのでしょうか？ カウンセリングでは、 「自殺したい、人を殺したい、早く死んで欲しい」 あなたは ...

あなたは、今、こんな悩みを抱えていませんか？ いなくなりたい、死にたい、消えたいと思ってしまう。 仕事ができない私には存在価値がないと思ってしまう。 医者に対しては、悪い印象はないが、診察は5分で終わ ...

これ以上耐えられない もう誰も信用できない わたしのことを理解してくれる人はいない 今すぐにいなくなりたい もうどうにでもなってしまえ・・・ そんなどうしようもできない思いで、悩んでいませんか？ はじ ...

もうこんなにしんどいなら、いっそのこと死んでしまいたい・・・ この気持を抱いているのは、あなただけではありません。 10年前の僕も、同じ気持ちを抱いていました。 毎朝起きたら死にたい気持ちに駆られる ...

フラッシュバックが起こったのは いつもの駅の改札を通って。地下に降りる階段。 あの階段でした。 京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 8年前にあずき色のあの電車に乗れなかった時のことがフラッシュバッ ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 最近、瞑想をはじめました。 瞑想って面白いですね。 これで合ってのかな？って思うのですが、今日も涙がボロボロ出てきて。 今も凄く温かい気持ちになっています。 今 ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、セッションを受けて頂いた感想をご紹介させて頂きます。 テーマは【涙がでるぐらいの腰痛】 表情から明らかに辛そうな、感じが伝わってきて。 10段階評価で、 ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です 変わらなければいけないという焦り。についてお話しします。 今日は朝から４人で木津まで起業家仲間と自転車でサイクリングしてきました。 ４人で走ると、走力ってやっぱり ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、「何でカウンセリングの仕事をしているの？」 という話につながるような、学生時代のお話をしたいと思います。 大学在学中の20歳の時に失恋→胃潰瘍で入院→ウ ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、気持ちがしんどい。 ということについてお話しさせていただきます。 気持ちがしんどいって一体どういうことなんでしょう。 気持ち＝感情　とは一体何か。 とい ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 心理学の勉強をしていて、超疑問に思ったことがあって。 それは、自分の人生脚本ってどんなのか知りたい！ 知りたい！ 知りたいーーー！！！ って欲求。 当然、カウン ...

昨日、ある集まりに参加した時にうまく言語化できなくて。 自分なりに整理してみたいと思ったので記事にしてみることにしました。 ・生きてるだけで価値がある。ってなに？ 「生きてるだけで価値がある」これって ...

結婚という幸せの頂点にいるはずなのに、このような悩みを抱えていませんか？ ・漠然とした不安 ・憂鬱な気分 ・情緒不安定 ・イライラ ・夜眠れなくなることがある 不安も、価値観や性格の違いなど理由として ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、イヤイヤ星人のトリセツ。というお話をさせていただきます。 イヤイヤ星人とはこんな感じの人です。 ・ご飯は、ラーメンとカレーとどっちがいい？って聞くと。 ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は感情についてのお話をさせていただきます。 早速ですが、感情についての質問です。 下記の７つのチェック項目について、あなたは、いくつチェックがつきますか？ ...

わかってくれない親が辛い。 今日はこのことについてお話しします。 今日は、子供との関係を例に考えてみることにしましょう。 わかってくれない親というのは、 とてもつらいですね。 僕自身もそういう経験をし ...

ビリーフ＝悪なのでしょうか？ 京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、ビリーフ＝悪なのか？ ということについて少し、深く知って頂ければと思いました。 まず、僕が最初にビリーフチェンジ セラピー ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 「毒親」って一時期少し流行ったといいますか。 何となく聞いたことがあるかと思います。

僕は親のことを毒親だと思っていました。 今、完全に毒親対処をマスターした ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。

 今日は、自分に言い聞かせるようなところもありつつ。 記事を書かせていただきます。 カウンセリングをしていて感じること。 そして、これものすごく大事だなって思 ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 僕は劣等感の塊でした。
自分の人生を振り返っても、最低だったなと思う瞬間があります。 弟の結婚を喜べなかったことです。 ごめん！弟。（今は仲良しなんじゃないかな ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 「イヤ」な気持ちを根本から消す技術 ということについてお話しさせていただきます。 ここでいうイヤな気持ちというのは、不快な感情という意味ではなく、 ・あれイヤだ ...

子供にイライラ。連休が辛いあなたに 京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、連休が辛い。子供にイライラしてしまう。 というあなたに、そのイライラの解決方法をお伝えしようと思います。 ０、こんな ...

心理カウンセラー　塩澤順哉です。 今日は、ビリーフチェンジセラピーの時間、料金、回数についてお話しさせていただきます。 まずは時間から。 ビリーフチェンジセラピーは多くの場合。 １、初回カウンセリング ...

勉強大嫌いは心理学を使って解決できるか検証します。 僕は勉強が大嫌いです。 自称、関西で一番勉強が嫌いな大人だと思っています。 椅子に座ってられるのは、せいぜい10分が限界。 じっとしていられなくて、 ...

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 集団が苦手だ。 というそんなあたなに読んで欲しいなっと思いました。 この記事は僕が実際に受けたカウンセリングの事例を元に書いています。 僕は集団が苦手でした。 ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、ビリーフチェンジセラピーのおすすめ本についでです。 『あなたの「悩み」がみるみる消える24の方法』棚田克彦著 Amazonの販売ページに飛びます。 中古 ...

京都心理カウンセリング　塩澤順哉です。 今日は、ファミリーコンステレーションの創始者バートへリンガーのワークを実際に受けてきました。 2017年台湾で開催されたワークショップです。 参加者は100名以 ...