「 京都心理カウンセリング:根本解決します。の記事 」 一覧

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うつ「あるある」top5

「朝、辛い」は解決する必要なし!?起きたくない。仕事が嫌そんな気持ちはどうしたら?

2019/4/16  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日は、「朝、辛い。」「起きたくない。」ということについてお話しさせて頂きます。 この悩み。実はとっても深くて。お伝えしたいことがいっぱいあります。 朝起きると ...

うつ「あるある」top5 カウンセリング関連コラム

最近、イライラする。なぜ? 上司のイライラのせいなのか?

2019/4/14  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 最近イライラする。なぜだろう。 この記事では、病気や、更年期障害、というような、 健康状態には問題がないにも関わらず、イライラしてしまうという、 あなたに向けて ...

うつ「あるある」top5

うつ病でイライラする。イライラという偽物は要注意です。

2019/4/16  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日は、うつ病でイライラする。 ということについてお話しさせていただきます。 うつになって、イライラすることが増えた。 そんなあなたに、イライラを減らすためにで ...

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うつ病Q&A

うつ病再発率が高い理由は【寛解(かんかい)】。これです。

2019/4/8  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日は、うつ病再発率が高い理由を3つの要素から徹底検証してきます。 うつ病の再発率については、60〜70%とも言われています。 何でこんなに、再発率が高いのか。 ...

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うつ病のセルフチェック

うつ症状から見る「心と体のつながり」

2019/4/1  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 うつ病の症状としてみられる、体の症状についてお話しさせていただきます。 心と体は、密接に関係しあっています。 うつ病というものは、目には見えるものではありません ...

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うつ病のセルフチェック

うつ病の診断基準、DSMとICD。具体的な基準ってどんな基準なの?

2019/3/30  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日はうつ病の診断基準についてお話しさせていただきます。 うつ病を含む、精神に関する病気というのは、 現在、DMS と ICD という二つの診断基準があります。 ...

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自分はいない方がいい

自分はいない方がいい。

2019/3/19  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 「自分はいない方がいい」という思いについてお話しします。 結論から先にいうと、この思いの原因は、 「存在するな」という禁止令決断が作り出しているものです。 そん ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

死別:大切な人を失くしても幸せになるためのステップ

2019/1/14  

死別:大切な人を失くしても幸せになるためのステップ 死別というテーマは人がかかえる悩みの中でも大きなテーマと言っていいかと思います。 逆にいうと、このテーマを乗り越えることができると、 その他の大抵の ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

「カウンセリングで余計に苦しくなる」とは一体どういうことでしょうか?

2018/12/6  

「カウンセリングで余計に苦しくなる」とは一体どういうことでしょうか? 京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日はカウンセリングを受けると、皆さんか必ず一度は経験する落とし穴。 についてのお話をさせ ...

カウンセリング関連コラム

退職すると決めたのに不安。一体どうしたらいいの?

2018/12/5  

退職すると決めたのに不安。一体どうしたらいいの? 京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 退職すると決めたのに不安になってしまう。 ということについてお話ししさせていただきます。

退職するというのは ...

カウンセラーからの【お知らせ】

「楽しむ」ことの罪悪感はどうやって解消するの?

2018/12/4  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日は、「楽しむ」ことの罪悪感はどうやって解消するの?というお話をさせて頂きます。 ここで出てくるお話は、僕が実際に受けてきたカウンセリングを元に記事を書いてい ...

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うつ克服の方法

薬の飲み忘れ防止、体調管理を1つのアプリでできる「リズムケア」について

2018/11/18  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、クライアントさんに教えて頂いた、 お薬の飲み忘れ防止と、体調管理が1つのアプリでできる「リズムケア」 というものにいてお伝えします。 ...

医者任せにしない「うつ克服」

心療内科通院経験者が教える。ハズレ医者を引かない方法。

2019/4/1  

心療内科通院経験者アリ。現役カウンセラーが教える。ハズレ医者を引かない方法。 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 クライアントさんから凄く沢山の質問を受ける内容です。 主治医と合 ...

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ビリーフチェンジセラピー について

ビリーフチェンジについて

2019/4/1  

ビリーフチェンジ について 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 この記事がはじめましてという方向けに簡単に自己紹介をさせて頂きますと。 20代、心療内科に通い。バイトを転々としな ...

カウンセラーからの【お知らせ】

親を殺すという事件見て、安心していた僕が。今、父に対して思う事。

2018/11/11  

カウンセリングで、父との関係がどう変わったのか。 というお話です。 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 最近、父と一緒にいる時間が色々あったので、
父の話をしてみようと思います。 ...

カウンセラーからの【お知らせ】

お休みの日にのんびりできない。「くつろぐな」「安全を感じるな」という思い込みについて

2018/11/10  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、お休みの日にのんびりできない。 風邪を引いて休んでいるのに、仕事が気になって気持ちが休まらない。 ということについてお話しさせていただ ...

カウンセラーからの【お知らせ】

休職しても、「気持ちが休まっていない」あなたへ

2018/11/10  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、休職していても、気持ちが休まっていない。 ということについてお話しさせていただきます。 こういうご相談は非常に多いです。 色々なケース ...

カウンセラーの個人的な経験

俺の人生は何でウンコみたいなんだ!と思っていた件について。

2018/11/8  

こんにちは。 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 ちょっと今日はいつもとテイストを変えて、自分の気持ちを書いてみたいと思います。 僕の言葉で表現すると、 「俺の人生は何でウンコみ ...

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うつ克服の方法

朝、仕事に行くのがしんどい。ウツの前兆をチェックできます。

2018/10/16  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「朝、仕事に行くのがしんどい」って思うことありますよね。 今日は、そんな時にチェックしたいポイントについてお話しします。 ただ、これは、沢山の ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

「うつヌケ」白と黒の歯車の正体って気になりませんでしたか?

2018/8/6  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「うつヌケ」田中圭一著 について カウンセラー目線で説明させて頂きます。 白の歯車、黒の歯車。えっそれって一体何なの?って思われませんでしたか ...

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医者任せにしない「うつ克服」

うつ病で医者が信用できないと思った時に知っておきたいこと。

2019/4/1  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「医者が信用できない。」と思った時に知っておきたいポイントについてお話しさせて頂きます。 元主治医との診察室でのやりとりです。 僕「先生、いつ ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

EFTのタッピング手法とは?

2018/6/6  

あなたは解決したい悩みがあるけど、どうしても解決できずに苦しんでいませんか? 誰しも一度は悩みを抱えた事があると思います。 でも、そんな悩みも1分間で解決できる方法があれば、知りたいと思いませんか? ...

うつ克服の方法

休職、退職した時のお金。傷病手当とお医者さんへの伝え方

2018/5/22  

病気で休職、退職した時に、一番に「あぁどうしよう。。。」と思うお金の話についてです。 お医者さんに休職の相談をしたけれど、お薬を変えてもう少し様子を見てみましょうか?と言われた。 こんな方に絶対に知っ ...

インナーチェンジングセラピー

インナーチェンジングセラピー 大阪トレーニング1期

2018/4/14  

インナーチェンジングセラピー 大阪トレーニング1期 1日目 京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 2018.4.1から開講された、大阪トレーニングに参加して学んだことを お話しさせていただきます。 ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

カウンセリングルーム近くの観光とオススメのお店

2017/8/14  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日は心理学の話しではないのですが、 先日、名古屋から来られたクライアントさんに カウンセリングルームの近くのオススメのお店をご紹介させて頂いた時に、 「久しぶ ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

日本一わかりやすいEFT資料

2017/8/10  

PDF版はこちらをクリックしてダウンロードしてください。 https://drive.google.com/file/d/0B8bCwfVgetvBc3g3X1pMd1hyNUU/view?usp=s ...

カウンセリングを受ける前に

「諦めた方がいい悩み」に悩み続けた僕だから伝えられる事。

2017/3/31  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は悩みのを2つのタイプに分けてみるという話をします。 僕も当然悩む事ってあるわけで。 でもこの視点を持つだけで凄く楽になれるというものです ...

助けてと言えない

カウンセラーからの【お知らせ】

「助けて」その一言が言えないという悩み

2017/3/22  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 今日は僕の小学校1年生ぐらいの時のすごく辛かったお話です。 以前、母に聞いた事があります。 「小学校1年生ぐらいの時に、勉強しなさいって物差しで叩いたりしたの覚 ...

何がしたいのかわからない

カウンセラーからの【お知らせ】

「何がしたいのかわからない」というあなたへ

2017/3/21  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、 「何がしたいのかわからない」 という悩みについてお話しさせて頂きます。 「何がしたいのかわからない」 というのは3つの側面があります ...

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カウンセラーからの【お知らせ】

あがり症について

2017/3/18  

あがり症に悩まされてカウンセリングに来られた女性の事例 ◯あがり症について ・あがり症の特徴 あがり症とはいったいどんな症状なのでしょうか? それは、特定の状況において周囲からの視線を気にしてしまい、 ...

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