うつ克服の方法

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うつ克服の方法

薬の飲み忘れ防止、体調管理を1つのアプリでできる「リズムケア」について

2018/11/18  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、クライアントさんに教えて頂いた、 お薬の飲み忘れ防止と、体調管理が1つのアプリでできる「リズムケア」 というものにいてお伝えします。 ...

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うつ克服の方法

朝、仕事に行くのがしんどい。ウツの前兆をチェックできます。

2018/10/16  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「朝、仕事に行くのがしんどい」って思うことありますよね。 今日は、そんな時にチェックしたいポイントについてお話しします。 ただ、これは、沢山の ...

うつ克服の方法

休職、退職した時のお金。傷病手当とお医者さんへの伝え方

2018/5/22  

病気で休職、退職した時に、一番に「あぁどうしよう。。。」と思うお金の話についてです。 お医者さんに休職の相談をしたけれど、お薬を変えてもう少し様子を見てみましょうか?と言われた。 こんな方に絶対に知っ ...

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うつ克服の方法 カウンセラーの個人的な経験

失恋→うつ病 で僕が本当は一番辛かったこと。

2017/1/9  

うつ病克服の京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です 失恋きっかけでうつ病になりました。 ↑ 実はそうなんです。。。 前回の記事でそこまで触れてませんでしたが、 で、何が一番の原因でそん ...

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うつ克服の方法

うつ病で休職から復職するための大切なこと

2016/12/2  

電話カウンセリングでうつ病克服のお手伝いをしています。 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 うつ病で休職から復職するために押さえておきたいこと。 についてお話しさせて頂きます。 ...

うつ克服の方法 カウンセラーの個人的な経験 ビリーフチェンジセラピー とは

【死にたい、消えたい気持ち】を無くせるカウンセリングがあります。

2019/6/4  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 死にたい。消えたいという気持ちについてお話しさせて頂きます。 「死にたい」「消えたい」うつだった時、 僕もよくそんな風に思ってました。 「死に ...

うつ克服の方法

うつ病の最大の問題は何でしょう? 死にたい気持ち?薬が増える事? 7年のうつ病経験を通して感じる事。

2014/11/17  

7年間のうつ病の経験を、うつで苦しんでいる人のために必ず活かす。 そんな思いで、カウンセリング、記事を更新しています。 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。   &nbs ...

うつ克服の方法

うつ病克服の為に、運動をしたほうがいい? うつ病克服に効果的な運動は何?

2016/11/18  

うつ病克服専門 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 うつの予防や回復の為に、運動をしたほうがいい? 運動とうつ病について。あなたにとって効果的な運動は何? うつ病を7年経験しまし ...

うつ克服の方法 カウンセラーの個人的な経験 医者任せにしない「うつ克服」

うつ病克服講座「うつ病は脳の病気」なぜカウンセリングでうつ病克服できるの?

2019/4/1  

うつ病克服専門 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「うつは脳の病気」なら、カウンセリングを受ける意味があるの? 7年間のうつ病経験を今、日本中でうつで苦しんでいる人の為に活かす ...

うつ克服の方法

うつ病克服の秘訣 7年間もうつ病だったのに、何で克服できたの? 

2016/11/18  

うつ病克服専門の 京都心理カウンセリング  心理カウンセラー 塩澤順哉です。   自分の経験が、日本中で、世界中でうつで苦しんでいる人の力になるように。 そんな思いをこめてカウンセリングをし ...

うつ克服の方法

うつの薬は一度飲み始めたら一生のみ続けなければならないの? うつの薬は副作用ばかりで、いつまで飲めば…

2014/11/6  

うつの薬は一度飲み始めたら一生のみ続けなければならないの? うつ病を7年経験、自分の経験を活かしカウンセリングをしています。   京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 う ...

うつ克服の方法

うつの治療では、なぜ「休養が一番大切」なの? うつの治療で休養が大切な3つの理由

2022/8/15  

うつの治療では、なぜ「休養が一番大切」なの? うつの治療で休養が大切な3つの理由 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 LINEで【 無料相談 】する うつの治療では、なぜ「休養が一番大切」と言われます。 ...

うつ克服の方法

うつなのに”眠り過ぎ”つまり”過眠”なんて、おかしくない?

2016/12/2  

うつ病克服専門のカウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 ”うつ”なのに 眠りすぎ 過眠 になってしまいます。 というようなお悩みに答えたいと思います。 うつ病 と言 ...

うつ克服の方法

うつに効果があるカウンセリングの理由とは一体なんでしょう? 効果のあるカウンセリング

2014/11/3  

うつ うつ病のカウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、うつ、うつ病に効果のあるカウンセリングの理由をお伝えします。 カウンセリングには2通りあります。 傾聴型 ...

うつ克服の方法

精神科、心療内科に行きたくない。予約が取れない。そんな時はどうしたら?

2014/11/6  

うつ専門 カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 相談に来られる方からこんな事をお聞きすることがあります。 精神科、心療内科は初診に予約が必要で、 電話しても、予約は ...

うつ克服の方法

うつ、うつ病の妄想で多い「自己否定の妄想」の3つの種類 と 死にたい気持ち

2022/10/24  

心理カウンセラー 塩澤順哉です。 うつの妄想で多い、「自己否定の妄想」の3つの種類についてです。   うつ病の思考がさらに極端になると、妄想に発展することが稀ではありません。 よく注意してみ ...

うつ克服の方法

うつ病になる”いい人” と うつ病にならない”いい人”

2014/8/13  

うつ病になりやすい性格、また、こんな性格だからうつ病になった。 そのような視点を持ってみることは、大切なことですね。 うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 ...

カウンセラーの選び方

うつ克服の方法

うつ病のカウンセリングで最も効果のあるカウンセリング手法

2023/10/1  

オンライン心理カウンセラー 塩澤順哉です。 このページを訪れていただきありがとうございます。 プロフィールにあるように、僕は7年間うつを患っていました。 一時は"死にたい死にたい"ばかり考えていた僕で ...

うつ克服の方法

”死にたい”と思ってしまいます。 という相談を受けることがあります。

2014/6/26  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 ”死にたい”という気持ちについてお話しします。 ”死にたい”という気持ちになってしまいます。という相談を受けることがある。というお話をする前 ...

うつ克服の方法

うつ病克服講座 うつ病の新常識 女性が”うつ病”になりやすい2つのタイミング

2016/11/18  

うつ病克服専門 京都心理カウンセリング 塩澤順哉 です。 女性がうつ病になりやすい2つのタイミングとは? 一体いつでしょう。 女性が生涯で、うつ病になる可能性は、何と4人に1人とも言われています。 こ ...

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