うつ克服の方法

精神科、心療内科に行きたくない。予約が取れない。そんな時はどうしたら?

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うつ専門 カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。

相談に来られる方からこんな事をお聞きすることがあります。

精神科、心療内科は初診に予約が必要で、

電話しても、予約は2ヶ月先と言われた。

また、心理的なことが要因の体調不良のようだが、

精神科、心療内科には行きたくない。

相談に来られる方はそんな風におっしゃる事もあります。

確かにそうですね。

自分のことを思い返しても、

精神科とか心療内科の予約を取るだけでも気力がいったことを覚えています。

電話をしてみても、2ヶ月先しか取れませんと言われたことも。

それだけしっかり、管理されているということなのでしょうが、

こちらとしては、今すぐみて欲しいんです。

そんな時はどうしたらいいでしょうか?

 

かかりつけの内科に行って相談してみてください。

もちろん、内科医は内科の専門なので、精神的なことに関してはわかりません。

というように言われることもあるかと思います。

ただ、内科として問題がないか。

そして、内科のお医者さんに、精神科、心療内科を紹介していただけませんか?

と聞いてみるのも一つです。

お医者さんに相談するというのも大切なことです。

特にそれが、急性期の場合は、できるだけ早く受診することが大切です。

 

  • この記事を書いた人

京都心理カウンセリング:塩澤順哉

20代のほとんどを「うつ、心療内科通い、求職中状態」で過ごす。 心理学を学び、カウンセリング(ビリーフチェンジセラピー)を受けることで凄く元気になったことから、カウンセラーになることを決意。 このサイトを通じて、20代働いたことなくても、こんなに元気になった人がいる!ということをまず知って欲しいという思いでこのサイトを運営しています。 詳しくはこちらから

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