失恋きっかけで、うつ病。克服して、心理カウンセラーになりました。

薬の飲み忘れ防止、体調管理を1つのアプリでできる「リズムケア」について

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。

今日は、クライアントさんに教えて頂いた、
お薬の飲み忘れ防止と、体調管理が1つのアプリでできる「リズムケア」
というものにいてお伝えします。

使い方は下記の記事が詳しく書いてくれているので、そちらを参考に。

ここで、お伝えしたいのは、このアプリ項目の追加が簡単にできるので、

項目で「朝、昼、夜、寝る前」など、薬を飲むタイミングを入力して、

飲んだらチェックをつけるというようにすると、薬の飲み忘れが防げます。

それと同時に、睡眠時間や、お通じについてもチェックは元から項目があります。

その他でいうと、今日1日の気分は、5つの星で評価するというように使うこともできます。

もちろん、体重や血圧、体温なども入れられます。

ですので、この1つのアプリで、体調管理ができそうですね。

アプリの詳しい使い方は、下のリンクからみてみて頂ければと思います。

 

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