京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。
今日は、クライアントさんに教えて頂いた、
お薬の飲み忘れ防止と、体調管理が１つのアプリでできる「リズムケア」
というものにいてお伝えします。
使い方は下記の記事が詳しく書いてくれているので、そちらを参考に。
ここで、お伝えしたいのは、このアプリ項目の追加が簡単にできるので、
項目で「朝、昼、夜、寝る前」など、薬を飲むタイミングを入力して、
飲んだらチェックをつけるというようにすると、薬の飲み忘れが防げます。
それと同時に、睡眠時間や、お通じについてもチェックは元から項目があります。
その他でいうと、今日１日の気分は、５つの星で評価するというように使うこともできます。
もちろん、体重や血圧、体温なども入れられます。
ですので、この１つのアプリで、体調管理ができそうですね。
アプリの詳しい使い方は、下のリンクからみてみて頂ければと思います。
