「カウンセリング関連コラム」 一覧

うつ「あるある」top5 カウンセリング関連コラム

最近、イライラする。なぜ? 上司のイライラのせいなのか?

2019/4/14  

京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 最近イライラする。なぜだろう。 この記事では、病気や、更年期障害、というような、 健康状態には問題がないにも関わらず、イライラしてしまうという、 あなたに向けて ...

カウンセリング関連コラム

退職すると決めたのに不安。一体どうしたらいいの?

2018/12/5  

退職すると決めたのに不安。一体どうしたらいいの? 京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。 退職すると決めたのに不安になってしまう。 ということについてお話ししさせていただきます。

退職するというのは ...

親との葛藤、母との葛藤

カウンセリング関連コラム

親との葛藤は何故おこる? お母さん、お父さん大嫌いに潜む心理

2017/3/14  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 親との葛藤についてお話しさせて頂きます。 元々、僕は親との葛藤を凄く強く持っていました。 父が学校の先生というような家庭環境もあり、 こんなこ ...

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カウンセリング関連コラム

過呼吸持ちをやめたい。過呼吸の根本解決方法

2016/12/26  

うつ病克服 の カウンセリングをしています。 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は過呼吸の根本解決についてお話しさせて頂きます。 まず、最初に、押さえて頂きたいポイントがあ ...

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カウンセリング関連コラム

【電車に乗れない】を克服する。 僕も電車に乗れませんでした。。。

2016/12/30  

電話カウンセリング で うつ病克服をしています。 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 電車に乗れない ということについて です。 電車に乗れなかったことがあります。 だから、その気持ち、感覚。凄くよくわ ...

カウンセリング関連コラム

頑張ってるのに幸せになれない。余計にしんどくなるのは何故ですか? カウンセリングで解決できる?!

2015/6/9  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 今日は、頑張っているのに、幸せになれない。 頑張れば、頑張るほど、しんどくなるのは何故でしょう? ということについて考えてみたいと思います。 ...

カウンセラーの個人的な経験 カウンセリング関連コラム

1秒でできる過換気症候群、過呼吸の対処法。紙袋を探す前に試してほしいたった1つのこと

2018/5/3  

1秒でできる過換気症候群、過呼吸の対処法について書きました。 7年間うつ病を経験しました。 その経験を活かしカウンセリングをしています。 うつ病で苦しんでいる人に、僕の経験と、そこから学んだ事がお役に ...

カウンセリング関連コラム

認められたい。認めて欲しい。心理とは 承認欲求を満たすとは? 自己承認と他者承認っなに?

2018/5/4  

人から認められたい。 そんな気持ちは誰でも持っているもの。 過剰に「認められたい」「認めて欲しい」となるとしんどい。 僕にだって勿論人から認められたいって気持はあります。 うつ病を7年経験。 その後、 ...

カウンセリング関連コラム

人間の欲求で”最も強い欲求”は何でしょう? マズローは生存の欲求が根底にあると言いました。それってホント?

2014/11/3  

生存欲求が一番強い欲求というのは本当でしょうか? 本当の一番の欲求とは? うつ うつ病 カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー塩澤順哉です。 マズローは人間の欲求には5段階の階層にな ...

カウンセリング関連コラム

人はなぜ成長できるのでしょうか? ゲシュタルト療法の視点 百武正嗣 『気づきのセラピー』より

2014/11/3  

人はなぜ成長できるのか ゲシュタルト療法 百武正嗣 『気づきのセラピー』より   夏にワークショップに参加させて頂きました。 ゲシュタルト療法の百武正嗣さんの本 もう一度読み返して気になった ...

カウンセリング関連コラム

機能不全家族は本当に機能不全を起こしているのだろうか?

2016/2/19  

機能不全家族の中で育ってきたんだろうか?と疑問に思っていました。 うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 ”機能不全家族”とは、何でしょう? アルコール依存 ...

カウンセリング関連コラム

罪悪感とは ●をキャンセルるために、自分を罰する気持ち 

2014/7/7  

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 罪悪感とは 一体どんな感情なのでしょうか? また、うつ病と罪悪感にはどんな関係があるのでしょうか? ●の中には、【罪 ...

カウンセリング関連コラム

【新常識】アルコールでストレは解消されない?!

2014/7/6  

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 実はビールが大好きな 塩澤順哉 です。 うつ病とも関連がある、ストレスとアルコールの新常識とは 何でしょう? アルコール依存とまでも言 ...

カウンセリング関連コラム

【実話】今日、こんな腹立つことがありました。聞いてください!!代理感情とは?!

2014/6/26  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「今日、凄い腹立つことあってんけど。聞いてー」 お友達や家族にこんな事を言われることってありませんか?これは、私が実際に経験した出来事です。あ ...

カウンセリング関連コラム

あなたは、笑ってごまかしてませんか? 笑顔の下にある本物の感情。

2014/7/28  

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 あなたは、笑うことで、本当の感情をごまかしていませんか? ご存知ですか?楽しい時に笑う。 そんな笑い以外に、笑いには、緊張を逃がすという作用が ...

カウンセリング関連コラム

円広志 〜パニック障害からの脱出〜 「僕はもう、一生分泣いた」

2014/7/20  

こんにちは 京都心理カウンセリング 心理カウンセラーの 塩澤順哉です。 円広志 著 「僕はもう、一生分泣いた」 〜パニック障害からの脱出〜 という書籍について紹介させて頂きます。 円広志さん自身が経験 ...

カウンセリング関連コラム

結婚、入籍、と”うつ”の真実 幸せなはずなのに、なぜうつ病に?婚姻届け出して幸福を感じていたのに…

2018/5/3  

京都心理カウンセリング 薬を使わず「うつ」を根本解決 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 幸せの頂点のはずが…。婚姻届提出。結婚、入籍、と”うつ”の真実 結婚、入籍、出産という幸せの頂点にいるはずなのに ...

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