失恋きっかけで、うつ病。克服して、心理カウンセラーになりました。

脱力感が取れ、健康な29歳の体に戻りました。

うつ病克服 全国電話対応 の 京都心理カウンセリング 塩澤順哉です。

お客さまから、カウンセリングの感想を頂きました。

ご紹介させて頂きます。

脱力感が強かったり、体調不良に悩まされ、

健康やご家族との関係でカウンセリングに通われていた方からの感想を頂きました。

 
************  以下、 頂いた感想です。  *****************

 
1年前では嫌なイメージや言葉に恐れを抱き、

どうしていいかもわからず悩んでいた時とは違い、

EFTなどの対処法を用いて、

しっかりその自分の気持ちに向き合い受け入れるということで

冷静に自分を観察することができるようになったと思います。

時間はかかるかもしれないけれど改善していければいいな、

と気長に待てる余裕が少しできました。

 

今何が苦しくてどうよくなりたいか、

幸せになるためにはどうなればいいかを一緒に明確にして頂いたことが良かったように思います。

この幸せになるため、というのがこの先人生の選択においてキーワードだと気づきました。

 

そして、次の留学先での目標(恋愛と勉強)がはっきりと見えた事で、

これまで留学の合否がわからなくて先がみえず苦しかったときとは異なり、

これからの人生が楽しみ、とまではいかなくとも、

不安はあるけどなんかおもしろそう、という期待を持てるようになりました。

 

 

これまでの経験から、恋愛はすごく怖くて、こんなに苦しいのであれば好きな人は作らないほうがまし、

と思ってきましたが、ここまでカウンセリングをうけてきて、

やはり寂しいと思いがあり、

本当は一緒に生活をおくっていけるパートナーが欲しいという気持ちが強いのかなと思います。

 

好きな人を作ることで他の人(特に家族)に対して避けてしまったり作った壁が改善され、

これまで私が持ってしまう嫌なイメージや言葉もいつのまにか消えていくのではないかとも思っています。

そのためにはやはりアメリカで私自身が超充実した生活をしていくしかないと覚悟しています。

アメリカに行くためにあまり人とと関わらず勉強だけしていこうと思っていた京都生活とは違う気持ちを持てるようになりました。

 

体の面では、、働いていたころからこれまで気分が悪くなったり脱力感がひどかったのですが、

修論を終えたからなのかどうかはわかりませんが、

今はそれもほとんどなく(あっても大丈夫!と思えるようになりました)常に食欲あり、

おかげさまで体重も増え、増加現象が少し心配ですが、

「普通の私の29歳のからだ」に戻ったのかなと思います。

 

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うつ病克服 専門 しおさわ のコメント

体調が戻ったのは何よりです。

お役に立てたこと嬉しく思います。

アメリカへの留学前に、体調が戻り、元気になって旅立つお手伝いができて本当に良かったです。

2年間の留学楽しんできてください。

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