失恋きっかけで、うつ病。克服して、心理カウンセラーになりました。

うつ病の環境要因の4つの分類

うつ、うつ病専門 カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。

今日は、うつ病の環境要因の4つの分類についてお話しします。

  1. 家庭状況関連
  2. 就労就学関連
  3. 経済状況関連
  4. 個人的ストレス

とこの4つの環境要因にわけることができます。

それぞれをもう少し詳しく見て行きます。

1、うつ、うつ病の要因:家庭状況関連

  • 配偶者や近親者の死亡
  • 離婚
  • 別居
  • 失恋
  • 結婚
  • 家族の病気
  • 妊娠
  • 家族成員が増える事
  • 性生活上のトラブル
  • 配偶者との喧嘩
  • 子どもの成長による子どもとの別居
  • 引っ越し
  • 睡眠習慣の変化
  • 食習慣の変化
  • 長期休暇

というようなことがあげられます。

 

2、うつ、うつ病の要因:就労就学関連

  • 解雇

  • 退職

  • 仕事上での再適応

  • 転勤

  • 配置換え

  • 昇進、昇格

  • 配偶者の就職または退職

  • 学校が始まる

  • 学校でのいじめ

  • 職場でのいじめ

3、うつ、うつ病の要因:経済状況関連

  • 多額の借金
  • 多額の担保
  • 抵当物件の権利喪失など

4、うつ、うつ病の要因:個人的ストレス

拘置所への勾留

怪我や病気

親友の死

優れた個人的業績

習慣の変化

ということが上げられます。

 

この中でも、注意が必要なことをお伝えします。

個人にとって幸せに見えることも、うつの要因になることです。

例を上げると

  • 結婚
  • 妊娠
  • 出産
  • 昇進
  • 昇格

というようなことが上げられます。

そのことに注意が必要だといいうことです。

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