失恋きっかけで、うつ病。克服して、心理カウンセラーになりました。

うつ病の環境要因の4つの分類

うつ、うつ病専門 カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。

今日は、うつ病の環境要因の4つの分類についてお話しします。

  1. 家庭状況関連
  2. 就労就学関連
  3. 経済状況関連
  4. 個人的ストレス

とこの4つの環境要因にわけることができます。

それぞれをもう少し詳しく見て行きます。

1、うつ、うつ病の要因:家庭状況関連

  • 配偶者や近親者の死亡
  • 離婚
  • 別居
  • 失恋
  • 結婚
  • 家族の病気
  • 妊娠
  • 家族成員が増える事
  • 性生活上のトラブル
  • 配偶者との喧嘩
  • 子どもの成長による子どもとの別居
  • 引っ越し
  • 睡眠習慣の変化
  • 食習慣の変化
  • 長期休暇

というようなことがあげられます。

 

2、うつ、うつ病の要因:就労就学関連

  • 解雇

  • 退職

  • 仕事上での再適応

  • 転勤

  • 配置換え

  • 昇進、昇格

  • 配偶者の就職または退職

  • 学校が始まる

  • 学校でのいじめ

  • 職場でのいじめ

3、うつ、うつ病の要因:経済状況関連

  • 多額の借金
  • 多額の担保
  • 抵当物件の権利喪失など

4、うつ、うつ病の要因:個人的ストレス

拘置所への勾留

怪我や病気

親友の死

優れた個人的業績

習慣の変化

ということが上げられます。

 

この中でも、注意が必要なことをお伝えします。

個人にとって幸せに見えることも、うつの要因になることです。

例を上げると

  • 結婚
  • 妊娠
  • 出産
  • 昇進
  • 昇格

というようなことが上げられます。

そのことに注意が必要だといいうことです。

京都心理カウンセリングの特徴

■うつ病以外のお悩みにも全力でサポートします。

ーーうつ病だけがカウンセリングの対象ではりません。

■あなたにとって、地球上で1番の味方として悩みをお聴きします。


ーーどのような悩みであっても、1番の味方であります。

■あたなの悩みは、絶対に解決できると信じています。

ーーどんな深い悩みでも解決できると信じています。

■解決できるということが、熱量で伝わるようにお話しします。

ーー例えあなたが諦めかけていても、諦めない姿勢で関わります。

■あなたは、存在するだけでOKという前提で関わる

ーーあたなは今ここに存在するだけで価値のある存在です。

■初回対面時までに、信頼関係を構築する

ーーお申し込み後の不安は、お越し頂くまでに解消します。

■勇気を持って申し込んで頂いたことに感謝します。

ーー沢山いるカウンセラーの中から選んで頂いてありがとうございます。

■「あなた」から教わるという姿勢を大切にします。

ーーあなたとチームとしても

■あなたと、チームとして課題解決に向けて進んでいきます。

ーー二人三脚というイメージで一緒に課題解決をしていきます。

■正しい知識を持つことで課題は解決することを体感していただきます。

ーー課題を正しく認識していただけるように、情報提供を続けます。

■信頼関係を構築するために、積極的に自己開示をします。

ーー気になった事にがあればどんな事でも気軽に聞いてください。
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