失恋きっかけで、うつ病。克服して、心理カウンセラーになりました。

あなたは、笑ってごまかしてませんか? 笑顔の下にある本物の感情。

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。

あなたは、笑うことで、本当の感情をごまかしていませんか?

ご存知ですか?楽しい時に笑う。

そんな笑い以外に、笑いには、緊張を逃がすという作用があります。

怒られている時についニコニコしています。

真剣な話をしているにも関わらずニコニコしてしまう。

特にカウンセリング中に出てくる笑いは、

その下にあるあなたの本当の感情を隠していることがあります。

 

本当は悲しかった。怖かった。辛かった。腹が立った。

 

だけど、そんな気持ちを感じないようにして、

そんな感情はなかったことにして生きていませんか?

 

なかったことにした感情は、本来そこにあるものなので、

何かしらのサインになって出て来ます。

それは笑いだったり、時には感情を抑えすぎることで、夜眠れなくなったり。

あなたが本当に感じている感情を隠したり、

無かった事にすることによって色んな問題が引き起こされます。

笑いを止めてみる。

そして、その笑いの下にはどんな感情があるのか見つめてみる、

そこには、一体何があるのでしょうか?

 

”絶対見たくない”あなたは、自分のどんな部分をそんな風に思っていますか?

絶対に見たくないと思って笑いで隠している。

実はそんな所に自分の宝物が隠れているということがよくあります。

カウンセリングとは、その宝探しのようなイメージです。

まだ見た事無い自分。知らなかった自分。

見ないようにしていた自分を見つめてみることで、必ず気付きがあります。

そして時には深い癒しが起ることを日々体感しています。

笑いの下には、本当に沢山のあなたにとっての大切なものが隠れているということがあります。

 

笑いを止めて、そっと自分の感情に向き合ってみる。そこには、何があるでしょう?

あなたが一番見たくないもの。

そこにはあたなにとっての一番の宝物が隠れている事多々あります。

カウンセリング中は笑いを止めて自分の深い所に向き合ってみる。

そんな時間を作ってみると、それがあなたの人生が変わる瞬間になる。

そんな瞬間に何度も立ち会っています。

 

 

正直な話し、笑ってごまかしてました。

 

私は、正直色んなことを笑ってごまかして生きて来ました。

無かった事。忘れた事。知らない事。そんな事だらけでした。

 

だからわかる。

 

その下には必ず宝物がある。

あなたが笑ってごまかしているとき、その下にある宝物は何ですか?必ず宝物があります。

見たくない。見たくないと思って目を背けるのを辞める。

そう決めた時から、必ず変わり始めます。

最初の一歩を踏み出すと人生が大きく変わっていきます。

そんなサポートをさせて頂いています。

 

 

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