エントリー - うつ病克服の京都心理カウンセリング

うつ病と似ている病気、適応障害の6つのタイプ

うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 うつ病と似ている病気、適応障害についてい紹介します。 抑うつ気分を伴うタイプ 不安を伴うタイプ 不安と抑うつをの混合を伴うタイプ 行為の […]

うつ病の友達への接し方 7つの絶対抑えておきたいポイント

うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 うつ病と診断された友達に、どんな風に接したらいいでしょうか? こんのようなメールを頂きました。 今日はその点に関してお話ししたいと思い […]

うつ病と診断されました。ホンマにうつ病ですか?

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 お友達から、 これホンマにうつ病なんかな?というメールを頂きました。 ご本人の許可を得て、引用させて頂いています。 下記がそのメールです。 […]

百武正嗣氏のゲシュタルトセラピーワークショップIN大阪

うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 ゲシュタルト療法の百武氏のワークショップに参加してきました。 土日は、このようなカタチで研修に参加することがほとんどで、ご予約頂けません […]

うつ病解決に効果大。今ここで起っていることへに気づく。

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 カウンセリングには色んなアプローチ方法があるのですが、 その中でも、効果性の高いとされる、今ここで起っていることに気づく。 ということに […]

うつ病で最も多い悩み不眠症の3つの種類

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 眠れない夜に、寝ないと。寝ないとと思って結局寝られなかった。そんな経験はありませんか? 寝ようと思えば思う程、眠れなくなってしまいます。 […]

まだ知らないの?うつ病の本当の原因はこれだ!

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 うつ病の本当の原因についてお話します。 うつの方にとっては凄く気になることですね。 原因の種の種類は、何種類かあるのですが、その中でもま […]

効果のあるカウンセリングの3つのポイント 

うつ病専門 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 効果のあるカウンセリングの3つのポイントとは何でしょう? カウンセラーの持っている資格でしょうか? それとも、経験数でしょうか? 年齢ですか?それと […]

うつ病の治療において一番大切なこと。なぜ、急性期にはとにかく病院へ行くのか

うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 うつ病の治療において一番大切なことについてです。 答えをお伝えしますと、急性期にはとにかく早く医療機関の受診することです。 急性期には […]

罪悪感とは ●をキャンセルるために、自分を罰する気持ち 

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 罪悪感とは 一体どんな感情なのでしょうか? また、うつ病と罪悪感にはどんな関係があるのでしょうか? ●の中には、【罪】が入ります。 罪悪 […]

【新常識】アルコールでストレは解消されない?!

うつ専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 実はビールが大好きな 塩澤順哉 です。 うつ病とも関連がある、ストレスとアルコールの新常識とは 何でしょう? アルコール依存とまでも言わなくても、ストレス […]

たった1分で ”頭痛薬にさようなら” その場で痛みが軽減する心理技術”EFT

うつ専門のカウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です カバンの中に頭痛薬を入れて持ち歩いていませんか? その頭痛が、もし、薬無しで解消できたら・・・そんな方法に興味はありませんか? あなたは、 […]

”1回で母への気持ちが変化しました” カウンセリングの感想を頂きました。

うつ病のカウンセリング専門 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 ”たった1回で母への気持ちが変化しました”というカウンセリングの感想を頂きました。 以下相談者さまに頂きました感想文です。 一回目のカ […]

『モヤモヤした気持ちがスッキリしました。』カウンセリングの感想を紹介させて頂きます。

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 カウンセリングの感想を頂きましたので、紹介させて頂きます。 京都市在住 20代 女性 会社員 最初は、一緒に悩みを解決してもらおうとか対処法を探してもらおうとはそ […]

うつ病のカウンセリングで最も効果のあるカウンセリング手法

うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 このページを訪れていただきありがとうございます。 プロフィールにあるように、僕は7年間うつを患っていました。 一時は”死にた […]

”続” 誰でも1分間で恐怖症を治す。ゴキブリ恐怖症を解消できる心理技術”EFT”

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 恐怖症の治療は難しい。時間がかかる。そんな風に思っていませんか?もし、あなたがそんな風に思っているなら、それは最新の脳科学がベースとした心理技術を知らない。ただそ […]

【実話】今日、こんな腹立つことがありました。聞いてください!!代理感情とは?!

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 「今日、凄い腹立つことあってんけど。聞いてー」 お友達や家族にこんな事を言われることってありませんか?これは、私が実際に経験した出来事です。あなたもこんなことを日 […]

あなたは、笑ってごまかしてませんか? 笑顔の下にある本物の感情。

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 あなたは、笑うことで、本当の感情をごまかしていませんか? ご存知ですか?楽しい時に笑う。 そんな笑い以外に、笑いには、緊張を逃がすという作用があります。 怒られて […]

”死にたい”と思ってしまいます。 という相談を受けることがあります。

京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 ”死にたい”という気持ちについてお話しします。 ”死にたい”という気持ちになってしまいます。という相談を受けることがある。というお話をする前に、まず、私、自身の […]

絶対に外さないカウンセリング・カウンセラーの選び方①

こんにちは京都心理カウンセリング 心理カウンセラー の 塩澤順哉 です。 今日は、カウンセリング・カウンセラーを選ぶ時の3つのポイントをお伝えします。 なぜこのような話をするかというと、私のところにカウンセリングを受けに […]

【要注意】8つのうつ病になりやすい人生で大切なライフイベント

こんにちは 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー の 塩澤順哉です。 人生においてうつ病になりやすいライフイベントについてお知らせします。 職場の配置転換のあと(昇進、転職、就職など) 子どもたちが結婚、婚約、遊学と […]

うつ病の診断に精神科医師が用いる急性期の診断基準18の項目

うつ病専門カウンセリング 京都心理カウンセリング 心理カウンセラーの 塩澤順哉です。 うつ病の診断に精神科医師が用いる急性期の診断基準18の項目をお伝えします。 この18のリストは笠原嘉著 「軽症うつ病」の中で紹介されて […]

誰でも1分間で恐怖症を治す。ゴキブリ恐怖症を解消できる心理技術”EFT”ゴキブリ対策を公開

こんにちは 京都心理カウンセリング 心理カウンセラーの 塩澤順哉 です。 誰でも1分間で恐怖症を治す。ゴキブリ恐怖症を解消できる心理技術 ” EFT ” 恐怖症の治療は難しい。時間がかかる。そんな風に思っていませんか? […]

円広志 〜パニック障害からの脱出〜 「僕はもう、一生分泣いた」

こんにちは 京都心理カウンセリング 心理カウンセラーの 塩澤順哉です。 円広志 著 「僕はもう、一生分泣いた」 〜パニック障害からの脱出〜 という書籍について紹介させて頂きます。 円広志さん自身が経験された9年間のパニッ […]

うつ病克服における薬物治療の3つの落とし穴

うつ病克服専門 京都心理カウンセリング 心理カウンセラー 塩澤順哉 です。 うつ病治療における薬物治療の3つの落とし穴についてお話しします。 3人に1人は回復に時間がかかります。 偽薬と効果が変わらないケースがあることが […]

うつ病克服講座 うつ病の新常識 女性が”うつ病”になりやすい2つのタイミング

うつ病克服専門 京都心理カウンセリング 塩澤順哉 です。 女性がうつ病になりやすい2つのタイミングとは? 一体いつでしょう。 女性が生涯で、うつ病になる可能性は、何と4人に1人とも言われています。 これは、男性よりも、2 […]

うつ病とは 〜知られざるうつ病の7つの真実〜

こんにちは 京都心理カウンセリング 代表 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 うつ病とは 〜知られざるうつ病の7つの真実〜 厚生労働省発表 再発率はなんと●●% 私だけだと思っていませんか?抗うつ薬が効かないのは珍しいこと […]

結婚、入籍、と”うつ”の真実 幸せなはずなのに、なぜうつ病に?婚姻届け出して幸福を感じていたのに…

こんにちは 京都心理カウンセリング 代表 心理カウンセラー 塩澤順哉です。 幸せの頂点のはずが…。婚姻届提出。結婚、入籍、と”うつ”の真実 結婚、入籍、出産という幸せの頂点にいるはずなのに、 漠然とした不安 憂鬱な気分 […]

うつ病スッキリ解消の為に大切なこと

うつを解消する上でこれだけは絶対に必要な知識は何でしょうか? ズバリ、この3つが大切です。 風邪薬が風邪を治さないように、抗うつ薬が、うつ病を治してくれるわけではない。 きっとそのうちよくなるに違いない。その考えがうつを […]